کیا گھٹنے کے منحنی خطوط وحدانی واقعی مدد کرتے ہیں؟
اگر مسلسل پہنا جائے تو، گھٹنے کا تسمہ کچھ استحکام پیش کر سکتا ہے اور آپ کے گھٹنے میں آپ کا اعتماد بڑھا سکتا ہے۔کچھ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ گھٹنے کے منحنی خطوط وحدانی علامات کو کم کرنے اور گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس والے لوگوں میں کام کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
مجھے کیسے معلوم ہوگا کہ مجھے گھٹنے کے تسمہ کی ضرورت ہے؟
عام طور پر، منحنی خطوط وحدانی پہننا چاہئے اگر آپ کو گھٹنے میں درد ہو یا آپ زیادہ رابطے والے کھیلوں کے دوران چوٹوں کو روکنا چاہتے ہیں جہاں گھٹنے میں چوٹ لگنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔گھٹنے کے منحنی خطوط وحدانی کو بحالی کے مقاصد کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر، ACL کی چوٹ کے بعد۔
ڈاکٹر کس گھٹنے کے تسمہ کا مشورہ دیتے ہیں؟
اتارنے والے منحنی خطوط وحدانی: یہ منحنی خطوط وحدانی گھٹنے کے زخمی حصے سے بوجھ کو زیادہ پٹھوں والے حصے میں منتقل کرکے کام کرتے ہیں، جس سے درد میں آرام آتا ہے۔اس وجہ سے، اتارنے والے بڑے پیمانے پر گٹھیا کے لیے بہترین گھٹنے کے منحنی خطوط وحدانی کے طور پر شمار کیے جاتے ہیں۔
سوجن ACL، ٹینڈن، لیگامینٹ اور Meniscus کی چوٹوں کے لیے Hinged Knee Brace
دائیں گھٹنے کے تسمہ کا انتخاب کیسے کریں؟
گھٹنے کے منحنی خطوط وحدانی کا انتخاب کرتے وقت، 1 سے 3+ تک کے تحفظ کی سطحوں کو دیکھیں۔لیول 1 بریس کم سے کم سپورٹ فراہم کرتا ہے، لیکن سب سے زیادہ لچکدار ہے، جیسے گھٹنے کی آستین۔مکمل طور پر فعال رہنے پر یہ درد سے نجات اور ہلکی سے اعتدال پسند مدد کے لیے بہترین ہے۔
لیول 2 منحنی خطوط وحدانی سطح 1 سے زیادہ تحفظ فراہم کرتے ہیں، وہ اتنے لچکدار نہیں ہیں، لیکن پھر بھی بہت سی نقل و حرکت کی اجازت دیتے ہیں۔لپیٹے ہوئے منحنی خطوط وحدانی اور گھٹنے کے پٹے اچھی مثالیں ہیں۔آپ کو لیگامینٹ کی عدم استحکام اور ٹینڈونائٹس سے وابستہ درد سے نجات کے لیے گھٹنوں کی ہلکی سے اعتدال پسند مدد ملے گی۔
لیول 3 کا تسمہ، جیسے کہ گھٹنے کا منحنی خطوط وحدانی، آپ کو سب سے زیادہ مدد فراہم کرتا ہے لیکن محدود حرکت کرتا ہے۔اس قسم کا تسمہ بھی عام طور پر بھاری ہوتا ہے۔سرجری سے صحت یاب ہونے کے لیے یہ سب سے بہتر ہے، جب گھٹنے کی نقل و حرکت محدود ہونی چاہیے تاکہ اپنے آپ کو دوبارہ زخمی ہونے سے بچایا جا سکے۔اسے ایک قدم آگے بڑھانے کے لیے، زیادہ سے زیادہ تحفظ کے لیے 3+ لیول کا آپشن ہمیشہ موجود ہوتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: مئی 17-2022