اگر آپ مستقل اور بھاری تربیت کرتے ہیں تو گھٹنے کی آستین اس کے قابل ہیں۔.چونکہ ویٹ لفٹنگ کے لیے مستقل بیٹھنے کی حرکت کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے گھٹنے کی آستینیں اضافی گرمی، استحکام اور مدد فراہم کر سکتی ہیں جو گھٹنوں کے درد کو کم کر سکتی ہیں۔تاہم، اگر آپ کے گھٹنے صحت مند ہیں، تو انہیں پہننے کی ضرورت نہیں ہے۔
کیا ایک عظیم گھٹنے آستین بناتا ہے؟
اس سوال کا جواب دینے کے لیے، ہمیں پہلے بالکل وہی توڑنا پڑا جو گھٹنے کی آستین کرتا ہے۔گھٹنے کی آستین مختلف حرکات کے دوران ایتھلیٹ کو گرمی، کمپریشن، اور سپرش کی رائے فراہم کرتی ہے۔مطلوبہ ہر پہلو کی مقدار اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کس قسم کی تربیت کر رہے ہیں، کیا آپ ایک پاور لفٹر ہیں جہاں سب سے اہم پہلو آستین کی سختی اور کمپریشن ہے جو آپ کو نیچے سے "باؤنس" کرنے میں مدد کرتا ہے؟یا کیا آپ لمبی دوری کے رنر ہیں جو گھٹنے کی نقل و حرکت اور مجموعی فاصلے کو ترجیح دیتے ہیں؟
6mm کی موٹائی میں متوازن 100% خالص نیوپرین کے ساتھ شروع کرتے ہوئے، ہم انتہائی حد تک حرکات کی پابندی اور لمبے پن کے بغیر بہترین گرم جوشی، کمپریشن اور ٹچائل فیڈ بیک حاصل کرنے میں کامیاب رہے جو روایتی 7mm موٹی پاور لفٹنگ گھٹنے کی آستینوں میں ہوتی ہے۔ایک ہی وقت میں، ایک پتلی 5 ملی میٹر یا 3 ملی میٹر رنر اسٹائل گھٹنے والی آستین پر وسیع پیمانے پر نقل و حرکت کا زیادہ فائدہ پیش کرتا ہے۔
کامل مواد کا تعین کرنے کے بعد، اگلی شکل تھی۔گھٹنے کی آستین کی شکل کو گھٹنے کے قدرتی موڑنے کے لیے بہتر بنانے کی ضرورت ہے تاکہ گچھے کو کم کیا جا سکے جبکہ ابھی بھی کافی مقدار میں "بہار" کا احساس ہوتا ہے۔اسے 25 ڈگری آفسیٹ کے ساتھ حاصل کیا جس کے نتیجے میں ہماری جانچ کے نتیجے میں تناؤ اور سموچ کا بہترین توازن پیدا ہوا۔
آخر میں، استحکام.گھٹنوں کی آستینوں کا ایک سب سے بڑا چیلنج اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ وہ کئی سالوں تک برقرار رہیں جس کی تکرار اور تناؤ وہ برداشت کریں گے۔
کیا گھٹنوں کی آستین گھٹنوں کو کمزور کرتی ہے؟
گھٹنے کے منحنی خطوط وحدانی کا غلط استعمال یا ضرورت سے زیادہ انحصار متاثرہ گھٹنے کے کمزور ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔.ناقص فٹنگ تسمہ پہننے کے نتیجے میں تکلیف اور سختی بھی ہو سکتی ہے۔تاہم، یہ سب روکے جاسکتے ہیں، لہذا اگر گھٹنے کا تسمہ صحیح طریقے سے پہنا جائے تو گھٹنے کو کمزور نہیں کرنا چاہیے۔
پوسٹ ٹائم: مئی 17-2022
